Stasiek, głębiej siadać? moim zdaniem siada idealnie jesli chodzi o glebokość. z tym że za szybko i od łydy sie odbija i to samo mi Autospy powiedzial, nie da sie maksować z idealną techniką, MC poszło jak poszło, ale dał rade + z tego co wiem nie powinno się wolno opuszczać, ale to ktoś mądrzejszy niec się wypowie
info stąd, że Dana w Irlandii tak ogłosił.. pewnie będzie o tym w vlogu: UFC on Fuel 7 (część 2).. wszystko przewidziałem :-D Bigfoot jak najbardziej zasłużył na rewanż nokautując Browne'a i Overeema.. reszta HW zajęta (np. Werdum) albo DC nie zawalczy z Cainem a TS dla zwycięzcy Struve/Hunt to już imo lepiej dla Bigfoota, bo co z tego, że tamci [...]
Hunt mistrzem UFC? Pogrzało Was zupełnie%-) O ile JDS to leżący mu przeciwnik to Cain, absolutnie mu nie leży stylistycznie. Zgwałciłby Hunta i mówię to jako wielki fan Marka. JDS nie ma mocnej szczeny-:)) O kvrwa, stary, doyebałeś do pieca. Dostawał od Carwina, Nelsona i czyściutko od Caina. MA szczękę i jako naczelny fanboy Reema mogę [...]
dyskusja się rozwinęła pod moją nieobecność widzę %-) spróbuję "ustosunkowywać się" po kolei. @Dremor - tak jak napisał Dremor, nikt tu nie skreśla jdsa tylko kibicujemy Huntowi. jedyne czego jestem pewny to że jds nie ma szans wygrać przez nockout, i że nie ma szans poddać Hunta (z nich dwóch Mark ma na pewno lepszy parter). oczywiście liczę na [...]
[...] juz nie dostanie. Dywizja HW nie jest slaba co nudna. Niestety za duza przepasc dzieli JDS, Caina a reszte ... Strasznie liczylem na Reem'a no ale wszyscy widzielismy jak sie skonczylo. Zostal jeszcze Cormier, ale patrzac jak wypada reszta ziomkow z SF i jak Mir tyra w albaquerki to banka moze peknac szybko. P.S Szanse Silvy z Cainem -> [...]
Ja tam kupuje naturalny chleb żytni razowy z zaufanej piekarni. Nie jest łatwo taki dostać, ale jak się rozejrzeć po piekarniach, to można go wyhaczyć. Taki chleb jest prostokątny, twardawy, dość szybko wysycha i pleśnieje. No i jest dużo smaczniejszy niż taka hipermarketowa papka. Jeśli masz możliwość, to kupuj właśnie taki, na pewno wyjdzie Ci [...]
tak wiem, tez wole normalna szame od supli... ale spoko juz chyba wiem, skoro ryz jem przed treningiem to po zjem troche ziemniakow jak kolega podpowieda, zeby sie ryzem nie przejesc za szybko i do tego gotowane cyce + jakas sorowka. Tylko pytanie czy o 20 godz bedzie to dobry pomysl? bo o tej wlasnie koncze trening
[...] bardziej podgrzać atmosferę poprzez swoje wybryki, rzucając obelgi w stronę żony Poiriera. Prezydent UFC Dana White wydawał się być otwarty na czwartą walkę, podobnie jak Poirier, po tym jak McGregor podjął wszelkie próby, aby uczynić sprawę osobistą. Zwycięstwo nad McGregorem tylko jeszcze bardziej ugruntowało Poiriera jako pretendenta [...]
wiesz gymi - ja tu raczej widze dosc szybko nadciagajaca wojne. nie jestem tylko pewien, czy to bedzie wojna w ktorej bedziemy musieli stanac na froncie, czy ona bedzie taka jak dotychczas. ale fakt jest faktem, ze strasznie sie rozleniwilismy, to sie dobrze nie moze skonczyc.
handel koksem ? powiedz ze planowales cykl 7 miesiecy on i rozpisz na szybko cyklona i chooY , powiedz i moga CI naskoczyc , jak cos to towar kupile na gieldzie od jakiegos rumuna i chooY
[...] jest na zasadzie tygodni parzystych i nieprarzystych, tj w następnym tygodniu triceps będzie ćwiczony z klatką dwa razy, priorytetem dla mnie obecnie są bicepsy i tricepsy, jak zacząłem ćwićzyć to kg w wyciskaniu przyszły dość szybko, potem bardzo długo zastój, kg znowu poszły do przodu jak zacząłem stosować jeden z treningów na poprawę wycisku, [...]
[...] itd. THE_ONE - zmien (i to szybko) podpis. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
Da_Red_Wun : Silownia jest dosc spora, a ja nie lubie jak zawiewa mi po mokrych plecach. Ogolnie to juz po rozgrzewce jestem spocony. Bluze sciagam jedynie przy przysiadzie, badz tez jak odczuwam taka potrzebe. Latem bedzie inna sprawa, ale narazie odpowada mi w bluzie, poza tym od kiedy sie urodzilem mam zwiekszona potliwosc Siodema : nie [...]
[...] tylko ja się zastanawiam nad jednym, minowicie na mecze przychodzą też ludzie którzy nie interesują się wogóle piłka, tylko chodzą żeby robić rozrube. Mam tylko nadzieje że jak tacy ludzie znajdą się na stadionie to zostaną oni szybko uspokojeni przez prawdziwych kibiców, którym będzie zależało na zwycięstwie a nie na stracie pkt przez takich [...]
[...] Za miesiąc postępów dużych nie będzie chyba że coś źle robię, bardziej interesuje mnie to co będzie za rok. Wytrwałość mam więc z tym czy odpuszczę nie będzie problemu. A jakiekolwiek sterydy w grę nie wchodzą więc najwyżej pomaże sobie o takiej sylwetce chociaż znam osoby które tak wyglądają bez brania czegokolwiek.(Co prawda treningi od 12 [...]
[...] tym, że nie wiem ile. 3. sprawa aerobów. Chcę dorzucić je od razu bo szybko się zalewam a chciałbym tego uniknąć. Robiłbym je albo w DNT albo po siłowym. Jeśli po siłowym to jak powinien wyglądać szejk potreningowy, Może być tak? siłowy>carbo+kreatyna>aeroby (20-30min)> WPC 4. Kretynę mono lepiej rano czy do śńiadania ew. po? Paczka właśnie do [...]
[...] i tutaj ogolnie ludzie probuja zyc zdrowo. Wiem ze to dzial kulinarny ale tak szybko podziele sie z wami czyms. W miejscu gdzie pracuje pojemniki sa tak popularne ze jak sie przychodzi bez nich to patrza jam na wariata. Ale wiecie co mi sie podoba tutaj najbardziej? W szkolach zakladaja ze dzieci jedza sniadanie o 7 (lekcje zaczynaja sie [...]
Jak robisz owsiankę dyniową? Brzmi ciekawie! :-) Dynię pizmową (bo teraz nie ma nigdzie ulubionej holkaido) dzielę na 8 części i wstawiam do piekarnika skórką do góry. Piekę aż zmięknie. Skórkę zdejmuję po upieczeniu lub nie - często obieram dynię ze skórki bezpośrednio przed dodaniem do owsianki. Także obieram 1 lub 2 kawałki - zależy od [...]
Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen i Aeroby/str.8,nowy trening str.16
